Venez « Hacker votre créativité » le 1er juillet à Namur !

Je vous ai souvent parlé de Julia Cameron, auteure de « Libérez votre créativité » et de sa mare aux truites 😉 Malheureusement on attend souvent de la retrouver à sec pour se rendre compte qu’on l’a négligée et qu’il serait temps de faire quelque chose… Au travers de nombreux outils de la pensée visuelle et de ma propre expérience créative (qui n’est pas un long fleuve tranquille, loin de là !), je vous propose, pendant un jour, le 1er juillet prochain à Namur en Belgique, de partir à la découverte de votre jardin créatif, de le cartographier en repérant ses chemins de traverse et ses barrières afin de l’apprivoiser et de le cultiver.

Quatre temps ponctueront la journée :

• définir la créativité et faire le point sur les études et multiples écrits qui ont été produits sur le sujet (et en bonne bibliothécaire que je suis vous repartirez avec une bibliographie)
• mieux se connaître au travers d’une métaphore visuelle, celle du jardin créatif
• mettre en place des habitudes créatives (y compris quand on est fatigué et que l’on a la flemme, si, si, c’est possible 😉 )
• se lancer dans des challenges créatifs (et, d’ailleurs, vous repartirez avec challenge qui vous occupera tout le mois de juillet).

Tout au long, de nombreux exercices vous seront proposés afin que vous mettiez tout cela en pratique !

Pour vous inscrire c’est sur le site de Psychoeducation.be que ça se passe : https://www.psychoeducation.be/collections/homepage/products/hackez-votre-creativite

Au plaisir de vous y retrouver !

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Spécial journée de la procrastination : remplir sa mare aux poissons

Il y a quelques années je lisais compulsivement tout ce qui paraissait sur la procrastination. Je procrastinais et, forcément, c’était mal, ça me stressait et il fallait y remédier (parce que c’était mal et que ça me stressait). Evidemment, j’avais beau lire sur le sujet et tenter une à une les méthodes qui étaient conseillées (du minuteur tomate de la méthode Pomodoro au gobage de la plus grosse grenouille *beurk!^^), rien n’y faisait. Le bullet journal  et notamment l’étape « migration » a changé pas mal de choses pour moi : prendre conscience de la nécessité – ou pas – de faire quelque chose. Accepter d’arrêter, de ne pas faire. Si je procrastine et que donc je recopie trop souvent le même item dans ma liste de choses à faire, je me pose la question : est-ce ça en vaut vraiment la peine ? Pourquoi je le reporte sans arrêt ? Que se passe-t-il si je ne le fais pas ? (c’est rarement une question de vie ou de mort). Et, parfois, de me dire « ok, ça, je ne le ferai pas (je n’en ai pas envie/pas le temps/ce n’est pas le moment/je ne comprends pas ce que j’ai à faire…) et ce n’est pas grave ».

Le deuxième gros changement (qui m’a fait arrêter l’utilisation du mot « procrastination ») a été suite à la lecture de Libérez votre créativité de Julia Cameron. Elle souligne la nécessité d’entretenir son écosystème artistique en le comparant à une mare où les idées seraient des poissons. Grosso modo, à chaque fois que vous avez une idée = un poisson péché dans votre mare. Evidemment, à force, si vous négligez votre mare et que vous ne laissez pas à vos poissons le temps de faire des bébés poissons, vous vous retrouvez à sec. Paf, plus de poissons et donc plus d’idées !  

L’art de ne rien faire… pour remplir sa mare : finalement, la procrastination c’est bien !

“Les idées sont comme des poissons, et vous ne fabriquez pas le poisson, vous le péchez. Vous pouvez attraper des idées en rêvassant, ou en vous rendant dans certains lieux. Vous pouvez aller dans la rue, voir un reflet dans une flaque, et bang ! une idée surgit.”, dixit David Lynch dans article du Courrier International.

Prenez donc soin de ces moments où vous traînassez, où vous gobez les mouches, où vous bullez en regardant par la fenêtre parce que, finalement, c’est grâce à ces moments-là que vous remplissez votre mare et que vous trouverez ensuite en vous les ressources pour avancer sur vos projets. En bref, prenez soin de votre mare, les ressources naturelles sont précieuses 😉